Setiap makanan yang kita konsumsi tidak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik, tetapi juga memengaruhi tingkat energi dan kewaspadaan kita. Beberapa makanan memiliki kandungan yang bisa membuat tubuh lebih berenergi, sementara yang lain justru memicu rasa kantuk. Artikel ini akan membahas jenis makanan yang dapat memberikan efek tersebut, sehingga kamu bisa lebih bijak dalam memilih asupan…
