Skip to content
Jejak Panorama
Menu
  • TIPS
  • UMUM
  • WISATA KULINER
  • EDUKASI
  • EVENT
  • FIKSI
  • FILM
  • HOTEL
  • KAMPUS
  • OTOMOTIF
  • LIFESTYLE
  • SKINCARE
  • TEKNOLOGI
  • WISATA TEMPAT
Menu

Beberapa Cara Mengatasi Penyebab Keringat Berlebih pada Tubuh

Posted on 30 November 201918 Juni 2023 by Muhammad Dzikrullah
 
Akhir-akhir ini, saya sempat khawatir dengan kondisi cuaca yang tak menentu, kadang hujan tetapi juga panas. Alhasil, membuat beberapa rencana perjalanan saya dibatalkan. Namun, hal lainnya yang saya khawatirkan adalah pada saat berolahraga, tidak biasanya saya mengeluarkan keringat berlebih setelah berolahraga. Sempat khawatir apakah ada suatu penyakit yang menimpa diri ini. Sepulang olahraga, saya langsung buka browser dan baca-baca artikel seputar hal tersebut. Alhamdulillah, setelah saya membaca artikel tentang penyebab keringat berlebih ini, saya pun menyadari hal tersebut adalah hal yang wajar akibat faktor cuaca dan beberapa faktor lainnya. 
 
Penyebab Keringat Berlebih
 

Kota Malang, Kota Sejuk

 
Salah satu hal yang bikin saya betah di Kota Malang adalah hawanya yang sejuk, beda nih dengan rumah yang di Bali, kalo siang hari suhu cuaca bisa mencapai 30-an ke atas. Alhasil, saya pun sampai harus beberapa kali mandi sehari, hehehe. Kota Malang berhawa sejuk karena dipengaruhi beberapa faktor. Salah satunya adalah letak geografisnya yang berada di sekitar pegunungan. Mulai dari Gunung Panderman, Arjuno, Butak, Penanggungan dan lain-lain. Sehingga suhu udaranya pun dapat dikatakan sejuk.  Bahkan, saya pun hampir jarang mengeluh tentang cuaca panas di Kota Malang. 
 
Taman Merjosari
 
Biasanya saya meluangkan waktu di akhir pekan dengan berolahraga, salah satunya adalah jogging. Saya biasanya jogging di Taman Merjosari Kota Malang atau bisa juga di Lapangan Rampal. Taman Merjosari memang selalu ramai, biasanya digunakan untuk berolahraga, atau rekreasi keluarga. Taman Merjosari juga biasanya menyediakan fitnes area, selesai jogging biasanya saya meluangkan waktu untuk fitnes di tempat tersebut. Di samping itu juga, saya biasanya menghabiskan waktu berolahraga di Lapangan Rampal. Cukup jauh memang dari tempat tinggal, tetapi Lapangan Rampal tempat yang sangat nyaman untuk jogging. Lapangannya yang luas, sehingga membuat rute jogging juga menjadi lebih panjang. Lapangan Rampal memang biasanya digunakan untuk berolahraga terdapat beberapa olahraga yang bisa kita lakukan di sekitar kawasan lapangan Rampal ini yaitu Sepak Bola, Bulu tangkis, Bola Voli, Renang, dan lain-lain. 
 
Lapangan Rampal Kota Malang
 

Kota Malang Akhir-Akhir ini Penyebab Keringat Berlebih

 
Memasuki musim pancaroba membuat cuaca di Kota Malang sedikit berbeda, pernah beberapa kali bersuhu tinggi bahkan pernah menembus suhu 33 derajat. Akhir-akhir ini juga kadang seperti itu, walaupun sempat beberapa kali turun hujan, dan beberapa kali cerah. Saya yang biasanya jarang berkeringat tiap harinya, saya pun juga pernah risih karena berkeringat pada saat asik-asiknya rebahan. Di samping itu juga, ketika berolahraga di akhir pekan saya juga berkeringat lebih tak seperti biasanya. Sempat khawatir dengan kondisi tersebut, tetapi ketika saya membaca beberapa artikel di internet, ternyata hal tersebut dikarenakan faktor cuaca panas yang berlebih sehingga intensitas keringat yang keluar dari tubuh kita juga semakin banyak. 
 
 
Berkeringat lebih non penyakit juga bisa berdampak kepada hal lainnya loh, yaitu bau badan. Memiliki keringat berlebih tentunya sangat berpengaruh kepada bau badan kita. Hal tersbut juga akan mempengaruhi orang sekitar kita. Misalnya saja, ketika berinteraksi dengan seseorang tentunya orang tersebut akan risih dan membuatnya tidak nyaman. Waktu SMA dulu, saya sering berkelana kemana-mana sehingga membuat keringat berlebih dan berefek bau badan. Orang yang pertama kali menyadari hal tersebut adalah ibu saya sendiri, hahaha. Beliau pun menyarankan saya untuk melakukan beberapa hal untuk mencegah bau badan tersebut. Beberapa hal yang saya lakukan adalah sebagai berikut.
 
1. Mengonsumsi Daun Kemangi
Daun kemangi dipercaya dapat mengurangi bau badan yang tidak sedap, biasanya saya suka membeli nasi lalapan yang tak lupa dengan daun kemanginya. Walaupun belum bisa secara rutin mengonsumsi daun kemangi, saya mencoba untuk setidaknya dua hari sekali mengonsumsi daun kemangi tersebut.
 
2. Mandi dan Menggunakan pakaian secara teratur
Hal yang harus dilakukan lainnya adalah mandi yang teratur, biasakan mandi setidaknya dua sampai tiga kali sehari. Dengan membersihkan tubuh kita, tentu akan mengurangi efek bau badan pada tubuh kita. Di samping itu, perhatikan pakaian yang kita kenakan setiap hari, jika dirasa sudah satu atau dua hari dipakai dengan sering beraktivitas maka segeralah berganti mengenakan pakaian yang baru dan bersih. Supaya tidak menyebabkan bau pada pakaian tersebut jika digunakan terlalu sering.
 
3. Menggunakan Deodorant
Salah satu langkah antisipatif yang bisa dilakukan adalah menggunakan deodorant, adanya deodorant dapat membantu aktivitasmu menjadi lebih bersemangat dan percaya diri. Walaupun kita sudah mempraktekan dua langkah di atas, dengan menggunakan deodorant tentu akan membuat penampilan kita lebih percaya diri ketika bertemu ataupun berinteraksi dengan orang lain. Deodorant yang cocok untuk mengatasi hal tersebut adalah Rexona, Rexona telah mengandung deodorant antiperspirant yang mana hal tersebut bisa mengatasi bau badan dan keringat berlebih pada tubuhmu. Rexona juga dapat dibuat untuk pria maupun wanita, sehingga kamu bisa memilih produk rexona manapun yang sesuai dengan kebutuhanmu.
 
Hal tersebut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi bau badan dan mengatasi penyebab keringat berlebih pada tubuh kita, jika teman-teman punya cara lainnya bisa dishare di kolom komentar ya. Jadi, nggak perlu takut lagi untuk berkeringat lebih akibat faktor cucaca ataupun berolahraga, karena terdapat beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hal tersebut, sebagaimana yang telah dijelaskan diatas. Ingat ya guys! Tetap beraktivitas, tanpa takut berkeringat lebih dan bau yang tidak sedap. Jika kamu memiliki keluhan yang sama mengenai keringat berlebih dan bau badan, bisa gunakan cara di atas ya. Good luck!
 

Baca juga: Enam Kunci Jitu Cara Menurunkan Darah Tinggi Yang Efektif

45 thoughts on “Beberapa Cara Mengatasi Penyebab Keringat Berlebih pada Tubuh”

  1. Andrie Kristianto berkata:
    1 Desember 2019 pukul 4:38 pm

    Wahhh iya nih saya sering sekali berkeringat entah penyebabnya karena apa, gak panas ga hujan tiba tiba aja berkeringat.. Apalagi di jogja ini cuacanya panas banget, walaupun udah olahraga juga malemnya tetep panas banget, padahal udah pake ase dan kipasan, dah mandi.. aneh banget si

    Balas
  2. Ahmad Dzikrullah berkata:
    2 Desember 2019 pukul 5:02 am

    coba diperhatikan mas, apakah keringat berlebihnya karena panas atau karena penyakit. Supaya nanti bisa diperiksa kalau ada indikasi penyakit.

    Balas
  3. Kornelius Ginting berkata:
    2 Desember 2019 pukul 5:33 am

    Lalapan kemanggi enaknya pake pecel lele atau ayam..memang infonya bagus untuk bau badan.. dan sering2 mandi sama salin bju juga sudah dilakukan.. cuman deodorant aja yg ga pernah pake…masih seringan pake parfum untuk menghilangkan bau badan

    Balas
  4. Ahmad Dzikrullah berkata:
    2 Desember 2019 pukul 6:04 am

    Boleh juga itu mas, tapi alangkah bagusnya kalau memakai deodoran mas. hehe

    Balas
  5. Riza Alhusna berkata:
    2 Desember 2019 pukul 7:53 am

    Makan daun kemangi itu udah gw coba dan beneran efeknya. Udah gitu nafas kita baunya enak.

    Tapi banyak orang yang gak suka makan daun kemangi. Padahal enak loh.

    Balas
  6. ginanelwan berkata:
    2 Desember 2019 pukul 1:03 pm

    Klo sama org tersyg bau apapun trima aoa adanya hahha. Namun thanks bgt atas tips di artikel ini. Semoga bermanfaat utk kita semua

    Balas
  7. Anang berkata:
    2 Desember 2019 pukul 3:47 pm

    Kalau keringat dingin akibat ketemu mantan, gimana ya cara mencegahnya?
    Suka begitu saya . .

    Balas
  8. santaisebentar.com berkata:
    2 Desember 2019 pukul 3:49 pm

    betul nih, karena cuaca panas banget bisa menimbulkan potensi bau badan. penting banget pake deodoran sih soalnya kalau BB tuh menyiksa buat orang lain, biasanya penderitanya gak sadar. tapi yang merasakannya baunya biasanya juga gak berani untuk bilang. apa kasih link ini aja ya? haha

    Balas
  9. Ahmad Dzikrullah berkata:
    2 Desember 2019 pukul 4:48 pm

    termasuk saya orang yang dulunya juga ndak suka makan kemangi, tetapi karena tahu manfaatnya saya pun mencobanya. hehehe

    Balas
  10. Ahmad Dzikrullah berkata:
    2 Desember 2019 pukul 4:48 pm

    wkwkwkwk.. siapp mbak..

    Balas
  11. Ahmad Dzikrullah berkata:
    2 Desember 2019 pukul 4:50 pm

    hmmm anu mas,, saya pun tak tahu jawabannya 🙁

    Balas
  12. Ahmad Dzikrullah berkata:
    2 Desember 2019 pukul 4:53 pm

    wkwkwkwkwk, bener banget mas, itu mungkin bisa jadi solusinya menyindiri secara halus. wkwkwk

    Balas
  13. arigetas.com berkata:
    3 Desember 2019 pukul 3:09 am

    1. Hari normal .. mandi 2 kali sehari, keramas per 2 hr
    2. Hari olahraga pastikan mandi setiap SEBELUM dan sehabis olahraga. Keramas dg sampo ringan setelah olahraga
    3. Habis mandi pakai deodoran dikit aja, kecuali mandi yang sore/malam sebelum tidur gak perlu pakai untuk istirahatkan ketiak
    4. NGGAK MEROKOK.

    Balas
  14. Riska berkata:
    3 Desember 2019 pukul 4:34 am

    Sebenarnya ada unsur genetik juga sih kaitannya orang mudah berkeringat atau ngga, kalo emang punya gen yang jarang keringetan abis lari-lari juga keliatannya biasa aja.

    Balas
  15. Catcilku berkata:
    3 Desember 2019 pukul 5:13 am

    Bener, sekarang ini panasnya luar biasa. Salah satu yang bisa dilakukan kalau sedang di rumah ya ganti baju. Jangan lupa, sebelumnya membersihkan area yang banyak menegeluarkan keringat

    Balas
  16. Muhammad Rifqi Saifudin berkata:
    3 Desember 2019 pukul 9:00 am

    Cara paling efektif sih menurutku pake parfum yang banyak, biasanya kulakuin kalau lupa mandi, hehe. Tapi beneran ya itu emang daun kemangi khasiatnya bisa ngilangin bau badan? Aku anti banget sama daun itu tapi banyak yang bilang bisa bikin harum

    Balas
  17. Mutia Ramadhani berkata:
    3 Desember 2019 pukul 2:15 pm

    Bali lagi puncaknya musim panas nih mas. Bentar lagi bakal hujan terus nih tiap hari di Desember. Hehehe. Aku sampai ganti baju sering, bahkan kadang mandi 3x sehari. Kekeke. Trims tipsnya.

    Balas
  18. Shyntako berkata:
    3 Desember 2019 pukul 4:47 pm

    Pas banget ini tipsnya karena udara belakangan lagi terik banget bikin badan keringetan terus. Yang menarik untuk dicoba yang daun kemangi nih, sebagai orang Sunda, makan daun kemangi aja saya jarang mas. Maklum Sunda-sundaan, jadilah nggak terwarisi tuh hobi makan lalapannya dari orang tua saya. hehe…

    Balas
  19. hani berkata:
    3 Desember 2019 pukul 11:52 pm

    Dulu keluarga kami menanam bluntas dan kemangi. Katanya sih bagus dikonsumsi u mencegah BB. Deodoran perlu juga tapi pilih² sih. Yg anti prespiran katanya engga bagus u jangka panjang, krn kan mencegah keluar keringat. CCMIW…

    Balas
  20. Susi Susindra berkata:
    4 Desember 2019 pukul 1:52 am

    Cuaca super panas gini, mau tak mau jadi sering berkeringat dan panaaaas…. Jadi ingin sering-sering berendam di air. Saya punya pengalaman menarik terkait ini. Ternyata solusinya mandi yang super bersih dengan luluran dulu, dan tiap mandi harus dengan penggosok badan. Sensasi kepanasan saya agak jauh berkurang setelah itu.

    Balas
  21. COBAGEH.COM berkata:
    4 Desember 2019 pukul 2:27 am

    suka ga pede kalo BB, apalagi pas berkeringat. kalo badan berkeringat aku sih usahakan setelahnya langsung mandi dan ganti pakaian. dan memang dari dulu ga suka pake deodoran jadi agak susah kalo pas berkeringat jauh dari air.

    Balas
  22. Mas Kholis berkata:
    4 Desember 2019 pukul 3:45 am

    Bulan lalu saya pernah melewati kota malang saat pulang tugas di instansi pemerintahan. Saya akui bukan lagi sejuk tapi dinginnya pol..dengkul temen saya aja sampai ga kuat saat perjalanan pake motor. Karena medan di malang melewati gunung" berkelok gitu ya.. makanya dingin banget. Kalau dibandingkan cuaca di Jakarta seperti saat ini jauh banget.. di Jakarta kalau udah siang gini udaranya aja panas banget.

    Balas
  23. Fadli Hafizulhaq berkata:
    4 Desember 2019 pukul 4:35 am

    Kalau banyak keringat, salah satu cara mengatasinya memang dengan memakai deodorant. Cuma ada yang bilang deodorant ini gak bagus,k menyumbat pori-pori makanya keringat sedikit keluar. Cuma fakta ilmiahnya saya belum tahu.

    Mungkin lebih baik mengonsumsi daun kemangi

    Balas
  24. Zee Vorte berkata:
    4 Desember 2019 pukul 7:17 am

    waktu saya dengan gebetan dan para mantan saya bilang bau badan kamu itu baunya wangi.. loh aneh saya mikir kenapa gitu? katanya bau keringat campur susu.. lah pantas aja banyak cwe dekatin saya..

    terlepas itu benar atau gak makanya di Pontianak, kota Khatulistiwa sering panas jadi mudah keringat bagi saya dan baunya keringat saya pun yaa bau gitu sih gak ada makan kemangi cuman pake deodorant aja

    Balas
  25. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:18 am

    Sipp mas, andaikan ada fitur sematkan komentar kayak di Youtube, komen ini saya sematkan mas. hahaha

    Balas
  26. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:19 am

    Oh begitu ya mbak, baru tau nih.. makasih mbak..

    Balas
  27. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:19 am

    Benar sekali kak.

    Balas
  28. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:20 am

    Wkwkwkwk.. iya mas.. cara ampuh biar gak ketahuan belom mandi namanya mas.. wkkwk

    Balas
  29. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:24 am

    Kok bisa begitu ya, karena faktor apa ya itu kak?

    Balas
  30. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:26 am

    iya nih, seharusnya sudah masuk musim hujan

    Balas
  31. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:27 am

    coba saya juga mulai belajar makan daun kemangi kalo lagi beli lalapan.

    Balas
  32. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:30 am

    Bukannya justru yang anti perspirant itu bagus ya buat bau bdadan dan keringat berlebih?

    Balas
  33. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:32 am

    oh, kalo mbaknya luluran ya biasanya. ok.. ok..

    Balas
  34. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:33 am

    hoho, iya mas.. cuacanya sejuk, jadi udah terbiasa karena udah beberapa tahun di Malang

    Balas
  35. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:34 am

    ada banyak pilihan yang bisa dicoba mas mau yang herbal atau hasil maksimal dengan deodoran

    Balas
  36. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 8:35 am

    wkwkwkwk gebetan dan beberapa para mantan ya mas.. asiap

    Balas
  37. Rini Novitasari berkata:
    4 Desember 2019 pukul 5:48 pm

    aku di surabaya dan cuacanya panas bgt, gampang bikin berkeringat, makanya pake deodorant dan mandi itu waajjiiibbbbbbbbbb

    Balas
  38. pringadisurya berkata:
    5 Desember 2019 pukul 1:26 am

    Ada lagi nih mas, buat jaga-jaga. Keringet bau itu juga pertanda racun di dalam tubuh. Berarti sangat mungkin pola makannya nggak bagus. Perlu diperbaiki. Ganti yang sehat.

    Balas
  39. Gilang berkata:
    4 Desember 2019 pukul 7:53 pm

    Hehe aku malah suka males mandi kalau sedang berada di tempat dengan suhu yang panas. Berasa mubajir gitu, habis mandi malah tambah gerah *dasar aku. Tapi aku termasuk golongan orang yang mudah berkeringat sejak dulu. Beraktivitas fisik sedikit saja (misal jalan kaki satu kilometer, atau gendong ponakan) auto keringetan. Aku seriusan baru tahu kalau daun kemangi bisa mengurangi bau badan. Karena ku sukanya yang praktis langsung pake deodorant.

    Balas
  40. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 10:19 pm

    Bener tuh mas

    Balas
  41. Ahmad Dzikrullah berkata:
    4 Desember 2019 pukul 10:20 pm

    Iya mas, saya dulu waktu di Bali juga gitu, serasa walaupun udah mandi tetep gak ngetren ke kita, tetep aja keringatan, hehehe

    Balas
  42. Admin berkata:
    6 Desember 2019 pukul 2:55 am

    Konsumsi daun kemangi aja, murah. Hahaha. Emang kalau abis berkeringat terus deket sama orang gitu kek ada rasa enggak pede. Takut tercium bau keteknya.

    Balas
  43. Ida Raihan berkata:
    7 Desember 2019 pukul 8:18 am

    Jsdi, bagi yang suka berkeringat lebih, sebaiknya kudu peka ya, biar gak "ngeracunin" orang sekitar. Kemana mana kudu bawa ganti keknya.

    Balas
  44. Ilham Sadli berkata:
    8 Desember 2019 pukul 1:23 am

    makasih tipsnya mas. 😀
    aku cara mengatasi keringat berlebih itu cuma dikeringkan doang sama kipas, atau menghirup udara segar diluar.

    Balas
  45. Ping-balik: Enam Kunci Jitu Cara Menurunkan Darah Tinggi Yang Efektif - JEJAK PANORAMA

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Tapak Jejak

Halo Semua! Selamat datang di jejakpanorama.com. Blog ini berisi tentang tempat-tempat yang pernah saya kunjungi, rekomendasi staycation, kuliner, dan berbagai informasi menarik lainnya.

Yuk dukung dan support saya jika konten atau tulisan saya bermanfaat ya!

Kamu bisa dukung saya di sini https://trakteer.id/dzik_jp/link

Terima kasih.

JEJAK POPULER

Contact us

Jika ingin bekerja sama, silahkan hubungi saya ke alamat email berikut:

dzikrulahmad11@gmail.com

Tempat saya berlangganan website murah dan mudah Klik di sini, konsultasi lebih lanjut dapat menghubungi saya melalui akun sosial media yang tertera

Temukan Kami

Alamat Email 

dzikrulahmad11@gmail.com

Sosial Media
Instagram : @jejak_panorama @dzik_jp
Twitter  : @jejakpanorama

Daftarkan diri anda ke afiliasi bersama Involve Asia Klik link ini

Jejak Trip

  • BALI
  • MALANG
  • LOMBOK
  • BLITAR
  • JEMBER
  • JEMBRANA
  • PACITAN
  • BANYUWANGI
  • JOGJAKARTA
  • BATU

Menu

  • Beranda
  • Tentang
  • SITEMAP
  • Kontak
  • Portofolio
Banner Bloggercrony
Order peyek kacang
YUK ORDER PEYEK KACANG DI SINI!
© 2023 JEJAK PANORAMA | Powered by Superbs Personal Blog theme
Go to mobile version